熟睡できず疲れがとれない。不眠症かも・・・

こないだのプレゼンで期待の結果がでなかったこと。
発足したプロジェクトの方向性がいまいち決まっていないこと

なんだか心配事が増えてきて、ハッと目が覚めてしまうことが多くなった気がする。

朝から会議だっていう前の日だから早めにベッドに入ってって、なんか意識すればするほど眠れなくなってしまうこの頃。。

そしてたぶん寝付くのは朝方で、目覚ましが鳴る頃にはまだ眠い!

そしてそして大事な会議中に睡魔が!!

眠れないとき薬に頼るのは嫌だけれど、このままではマズイしどうしようか。

病院の薬じゃなければ大丈夫なのかな。

ってことでサプリ?みたいなものを試してみることにした。

プラシーボ効果だって期待できるかもだし、とにかくゆっくり眠りたいというか疲れをとりたい。そして仕事に集中しなくては。